Haftalık Planlayıcı

Sizler için oluşturmuş olduğum haftalık planlayıcı dosyasını indirebilir ister bilgisayarınızda, isterseniz de çıktısını alarak elinizin altında bulundurabilirsiniz. Proğramlı hareket etmek sizi daha motive edecek ve hedeflerinize ulaşmanız konusunda öncülük edecektir. Planlayıcı ve benzeri paylaşımların devamı gelecektir. İyi çalışmalar dilerim. Psikolog Aile Danışmanı Arzu Koçaklı

Daha fazla

Panik Atak Rahatsızlığı

Panik atak aniden herhangi bir yerde ortaya çıkan şiddetli korku ve endişe nöbetidir. Panik atak özellikle ölüm korkusu yaşatan bir nöbettir. Herhangi olumsuz sarsıcı bir olay yaşanmadığı halde beklenmedik bir biçimde ortaya çıkabilir. Başlıca Sebepleri; Elbette ki nedenleri kişiden kişiye farklılık gösterebilir Bazı fiziksel rahatsızlıklar da neden olabilir örneğin şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kan şekeri […]

Daha fazla

Minimalizm

Minimalizm: Önemli Şeylere Dair Bir Belgesel Daha az şeyle ‘anlamlı bir yaşam’ sürmek için cazip maaşlarını ve sahip oldukları ile benzer hayat şekillerini 20’li yaşlarının sonunda isteyerek terk eden, iki eski kurumsal yöneticinin yazmış oldukları bir kitap ve belgeseli sizlere tavsiye ederim. Kitaptan alıntı.. Çok paranın sizi güvende tutacağını sanıyorsunuz. Sorun şu ki; daha çok […]

Daha fazla

Çocuklarda Okul Fobisi

Okul fobisi, çocukların okuldan korku duyarak gitmek istememesi ile ortaya çıkan aslında olan bir tür ebeveynlerden ayrılma kaygısıdır. Çocuk anne ve babasının yanından gidince ortaya çıkan kaygı sebebiyle büyük zorluklar yaşayarak okula gidebilir. Okul da derslerine konsantre olamaz arkadaşları ve öğretmeni ile verimli zaman geçiremez. Çocuklarda oluşan okul fobisinin ortaya çıkması her yaş grubunda olabilir özellikle […]

Daha fazla

Çocuklara Ders Çalışma Alışkanlığı Kazandırmak

Ders çalışma sorunu çocuğun tüm eğitim öğretim hayatı boyunca ortaya çıkabilen bir problemdir. Ders çalışmak birçok çocuğa göre oldukça sıkıcı ve sevilmeyen bir faaliyet gibi gelir. Bu nedenle onlara eğlenceli gelmeyen bu faaliyetten kaçabilirler. Ders çalışmanın faydalı ve gerekli olduğunu bildikleri halde gereğini yapmaz çoğu öğrenci. Öğrenciler uzun yıllar sonrası için koyulan hedefler doğrultusunda ders […]

Daha fazla